추석이혼, 명절 후 2배 늘어나는 이유와 갈등을 막는 3가지 대화법

추석이혼, 정말 명절 때문에 늘어날까?

올해는 그 어느 때보다 긴 추석 황금연휴가 예정되어 있습니다. 하지만 긴 연휴가 마냥 반갑지만은 않은 분들도 계실 텐데요, 바로 '추석이혼'이라는 말이 생겨날 정도로 명절 스트레스가 극심하기 때문입니다. 실제로 통계청 자료를 살펴보면, 설이나 추석 같은 큰 명절이 지난 후 약 2달 뒤 이혼 건수가 증가하는 경향을 보입니다.

이는 명절에 폭발한 갈등으로 이혼을 결심하고, 미성년 자녀 유무에 따라 1~3개월의 이혼 숙려기간을 거치면서 통계에 반영되기 때문으로 분석됩니다. 즉, 긴 연휴가 그동안 쌓여왔던 부부간의 갈등을 터뜨리는 기폭제 역할을 하는 셈입니다.

명절이 추석이혼의 기폭제가 되는 3가지 이유

평소에는 잘 지내던 부부도 왜 유독 명절만 되면 '추석이혼'이라는 극단적인 선택까지 고민하게 되는 걸까요? 저희 법인 이혼팀에서 의뢰인들과 상담하며 내린 결론은 다음과 같습니다.

1. 중첩되는 갈등 구조

평소 남편과, 혹은 시댁 식구와 1:1로 겪던 갈등이 명절에는 한자리에 모이면서 2:1, 3:1의 중첩적인 갈등 구조로 변합니다. 특히 시댁에서 느끼는 아내의 고립감과 스트레스는 단순히 2배가 아닌 제곱 이상으로 커지게 됩니다.

2. 불공평한 가사 노동

여전히 많은 가정에서 명절 음식 준비와 설거지 등 가사 노동이 여성에게 집중되는 경향이 있습니다. "원래 다 그렇게 하는 거야"라는 무관심한 태도와 도와주려는 시도조차 하지 않는 배우자의 모습은 참고 참았던 아내의 마음에 불을 지피는 결정적인 원인이 됩니다.

3. 무관심과 비난 섞인 대화

힘든 상황에서 가장 필요한 것은 배우자의 따뜻한 말 한마디와 공감입니다. 하지만 오히려 "유난 떤다", "남들도 다 한다"와 같은 비난이나 무관심으로 일관한다면, 배우자는 깊은 좌절감과 함께 '이 사람과는 더 이상 함께할 수 없겠다'는 확신을 갖게 될 수 있습니다. 이것이 추석이혼을 결심하게 되는 가장 큰 이유 중 하나입니다.

추석이혼을 막는 현명한 대화법: '사나바'를 기억하세요

갈등이 예상된다면, 비난과 공격 대신 '나 전달법'으로 대화를 시도해 보세요. '나 전달법'은 상대를 탓하기보다 나의 감정과 원하는 바를 솔직하고 명확하게 전달하는 대화 기술입니다. '사나바' 세 글자만 기억하면 쉽습니다.

• 사 (사실): 현재 벌어지고 있는 객관적인 사실을 이야기합니다.
• 나 (나의 감정): 그 사실로 인해 내가 느끼는 감정을 솔직하게 표현합니다.
• 바 (바람): 내가 상대방에게 원하는 바를 구체적으로 전달합니다.

예를 들어 이렇게 대화할 수 있습니다.

"여보, 시댁에 오니 음식 준비부터 설거지까지 일이 많네. 남자들은 벌초도 하고 힘든 일 하는 거 알아 (사실). 하지만 식사 후에 남자들은 앉아서 이야기하고 여자들만 계속 일하는 모습을 보니, 나 혼자만 겉도는 것 같아 마음이 불편하고 속상해 (나의 감정). 당신이 '힘들지?'라고 따뜻하게 말 한마디 건네주거나, '내가 뭐 도울까?'라고 물어봐 주기만 해도 내 마음이 훨씬 가벼워질 것 같아 (바람)."

대화로도 해결되지 않는 추석이혼 문제

만약 위와 같은 노력을 했음에도 불구하고 배우자가 전혀 소통하려 하지 않거나, 매년 같은 문제로 고통받고 있다면 이는 더 이상 가볍게 넘길 문제가 아닐 수 있습니다. 반복되는 갈등은 결국 신뢰를 무너뜨리고 혼인 관계를 파탄에 이르게 합니다.

수많은 대화 시도에도 관계 개선의 여지가 보이지 않는다면, 긴 명절 연휴가 끝난 후 법률 전문가와 상담을 통해 현실적인 해결책을 찾아보는 것이 현명한 방법이 될 수 있습니다.